健康的にダイエットをするときの
1日の摂取カロリー
減量期
体重を
減らしたいとき
1ヵ月の減量目標は、体重の4％以下のゆっくりしたペースで設定しています。
維持期
現在の体重を
維持したいとき
の結果を加味すると…
Advice
あなたは糖質の燃焼が苦手なタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス200kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
あなたは糖質の燃焼が苦手で、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス200kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
あなたは糖質の燃焼と脂質の燃焼が苦手で、冷えやすいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス200kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは糖質の燃焼と脂質の燃焼が苦手で、冷えやすく、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス200kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは脂質の燃焼が苦手で、冷えやすいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは脂質の燃焼が苦手で、冷えやすく、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは脂質の燃焼が苦手で、冷えやすいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは脂質の燃焼と糖質の燃焼が苦手で、冷えやすいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは脂質の燃焼が苦手で、冷えやすく、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは脂質の燃焼と糖質の燃焼が苦手で、冷えやすく、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは筋肉がつきにくいタイプです。
基礎代謝量が高く、痩せやすい傾向がありますが、年齢と共に太ると痩せにくくなる傾向があります。
日々、バランスの良い食事や生活習慣を意識しましょう。
あなたは生活習慣の影響を受けやすいタイプです。
日々、バランスの良い食事や生活習慣を意識しましょう。
ダイアナの
ダイエットシステムの場合の
1日の摂取カロリー
ダイアナのダイエットシステムは、1日のうち2食をダイアナの食品に置き換え、残りの1食を9品目を中心とした普通食にし、「高たんぱく質低糖質食」を実践するシステムです。
減量期
体重を
減らしたいとき
維持期
現在の体重を
維持したいとき
の結果を加味すると…
Advice
あなたは糖質の燃焼が苦手なタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス200kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
あなたは糖質の燃焼が苦手で、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス200kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
あなたは糖質の燃焼と脂質の燃焼が苦手で、冷えやすいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス200kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは糖質の燃焼と脂質の燃焼が苦手で、冷えやすく、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス200kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
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あなたは脂質の燃焼が苦手で、冷えやすいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
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あなたは脂質の燃焼が苦手で、冷えやすく、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
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あなたは脂質の燃焼が苦手で、冷えやすいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
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あなたは脂質の燃焼と糖質の燃焼が苦手で、冷えやすいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは脂質の燃焼が苦手で、冷えやすく、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは脂質の燃焼と糖質の燃焼が苦手で、冷えやすく、筋肉がつきにくいタイプです。
１日の摂取カロリーからマイナス100kcalになるよう意識して、食事や運動を実践しましょう。
冷えやすいため、体を温める、温かいものを摂ることを意識しましょう。セルディアはスープがお勧めです。
あなたは筋肉がつきにくいタイプです。
基礎代謝量が高く、痩せやすい傾向がありますが、年齢と共に太ると痩せにくくなる傾向があります。
日々、バランスの良い食事や生活習慣を意識しましょう。
あなたは生活習慣の影響を受けやすいタイプです。
日々、バランスの良い食事や生活習慣を意識しましょう。